Es una hortaliza muy conocida, de la misma familia que el brócoli. Ofrece múltiples beneficios para el organismo. La coliflor es una hortaliza que, desde el punto de vista nutricional, es una fuente de vitaminas, minerales y poderosos antioxidantes que mejoran la salud.
Contiene vitamina C, que es un nutriente esencial para el organismo y el sistema inmunológico.
Aparte del blanco, también viene en varios otros colores, tales como el verde, púrpura y naranja.
Varios de sus beneficios son:
- Mejora la Salud Cardiovascular
- Trata Problemas Respiratorios
- Mejora la salud cardiovascular
- Protege los huesos: Ayudando a mejorar la salud ósea.
- Desintoxica el Cuerpo
- Cuida de los ojos
- Mejora la piel
- Desintoxica el Cuerpo
- Controla la Diabetes
Ya que sabes esto, comparte con los demás esta interesante información.