Qué es lo que más engorda en Navidad

Qué es lo que más engorda en Navidad

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A mí me encanta comer mucho en Navidad, pero con eso hay que tener cuidado. En Navidad, al compartir en familia, se sirven diferentes platos que pueden ser saludables o no, que podrían hacerte engordar inesperadamente.

Ya que sabes que tener unas libritas de más puede ser dañino para tu salud, debes actuar con cuidado a la hora de comer.

No aceptes todo lo que te den, analiza lo que comes siempre.

Como ya sabes, te mencionaré algunos alimentos que muchos conocen y saben que no son tan saludables como cualquiera se imagina, estos son:

Embutidos
Diferentes tipos de quesos
Alcohol en sus distintas presentaciones
Pan y postres

¿Cómo puedes evitar engordar en Navidad?
Pues…
Haz ejercicios al comenzar el día para activar el metabolismo del cuerpo.
Evita el consumo de dulces
Aléjate de las sobras y de la comida recalentada del otro día
Come frutas y comida preparada al horno.
Evita tomar alcohol, bebidas azucaradas y refrescos de soda. Mejor toma agua.